2019年04月17日

プロティンの甘味料

こんにちは、毎年6月の健康診断が今年も近づいてきました。
そうですね私はダイエットを開始する時期です。

春ですからダイエット開始する方も
多いのではないでしょうか。

会社でのお昼は先日UPしたプロティンを飲んでいますが
まったく体重は減りません。
まぁ夜は普通にまたは普通以上に食べているので
そのせいかもしれません。

先日UPしたプロティンの袋の裏にある成分表をよくみてみました。
ちょっと気になったのが人工甘味料。

アスパルテーム、L-フェニルアラニン、アセスルファムK、スクラロース・・・

これを毎日摂取して大丈夫なんだろうかと不安になりました。
時々ならともかく、ここ何か月も毎日飲んでいるんですから、、、。

そこで人口甘味料なしのプロティンに切り替えようと
アマゾンで探してみました。

で、これ!
IMG-4041.JPG
大豆プロティン 1kg

パッケージはお徳用感満載でイケてないですが
甘味は一切なし!
希少糖を少し入れてみたりそのままで飲んだり、
大豆のにおいも抑えてあるので飲みにくい感じはあまりしません。
濃いめにして飲むと割とおいしいと思うくらいです。

でもでも
カロリーは今までのプロティンより少し低いものの
これに変えたからって痩せるわけないのです。

なので昼と夜これにする!

はい、毎度のことながら短期決戦です。
あとはストレッチと腹筋。
目標は6月中旬までに5キロ減。

ところで
先日あまりにもいい天気だったので
お昼休み、公園でコーヒーを飲みました。
はまだまだ先のようですねぇ。

IMG-4031 (1).JPG
蕾がたくさんついていました。
ではでは。

痩せたらご報告いたします。

posted by みきりん at 19:24| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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